暑中お見舞い申し上げます☀

焦げちゃうそうな…　溶けちゃうそうな…　暑い暑い日が続いていますね。お変わりありませんか？

「夏バテ」と「熱中症」の違いわかりますか？

夏バテは高温多湿や脱水症状により、なんとなく体がだるいなぁ…、なんとなく食欲がないなぁ…といったように、ゆっくりと体調に変化が起きます。主な症状は、だるさや疲労感、食欲不振でなど、これらの症状はに暑さだけが原因ではなく、食事、睡眠、運動、冷やし過ぎなどの要因が影響し合って起こります。

熱中症は、暑さにより急激に体調に変化が起きるのが, 最大の違いです。主な症状はめまい、だるさ、高熱、吐き気や嘔吐などです。夏バテになっていると体の中のエネルギーが奪われている状態になり、免疫力、予備力が低くなってしまうため、熱中症にかかりやすくなってしまいます。

夏バテも熱中症も、バランスの良い食事、十分な休養、室内環境の管理、適度な運動で予防が可能です。基礎体力があれば絶対にかかるものではありません。今こそ「バイオリンク」「レオピン」をお供に元気に夏を乗り越えましょう！

 

＜夏休みのお知らせ＞

８月９日～13日までお休みいたします。