ここ数年、いつから秋なのか、果たして秋はあったのか…よく分かりませんね。それでも季節は進み、身体はそれなりに反応していきます。秋特有の体調に注意して過ごし、秋を満喫しましょう！

★寒暖差疲労…朝晩は涼しかったり肌寒かったりしますが、日中はかなり気温が上がります。この気温差に注意して、室温の室温の調整や首元、足元を温める工夫をしましょう。

★アレルギー・乾燥…10月には10月の花粉が飛び、乾燥も加わりアレルギー症状が出やすくなります。アレルギーを遮断することばかりでなく、規則正しい食事や十分な睡眠で症状を出にくくすることも考えましょう。

★食べ過ぎ…過ごしやすい気候で美味しいものが実るこの季節は食欲が増しますが、食べ過ぎは胃もたれや疲労につながりますので、腹八分目を心がけましょう。

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋…楽しめることは盛りだくさん。でも、夏の疲れを引きずりせっかくの秋を満喫できないのは残念です。

バイオリンク、レオピンを忘れずに！それでも体調が思わしくない時は是非ご相談ください。

 

10月24日（金）臨時休業いたします。よろしくお願いいたします。