GWの連休が終わり、日常生活や仕事が通常の流れに戻りましたが、再起動出来ていますか？

５月は過度のストレスと闘う人が増えてくる時期です。

ストレスとはもともと物理学の言葉で、物体が刺激を受けた時に発生する内部のひずみのことを意味します。現代の高度情報化社会の中では、明治時代の人が一生かかって受けたストレスを一日で受けているといわれていて、その影響で新陳代謝・気力・体力・免疫力の低下を招き体調を崩す人が増えています。

では、ストレスの全くない世界が人間にとって一番いい場所なのでしょうか？答えは「NO！」です。人間はある程度の緊張感がないと返って体調を崩すことがあるようです。浦島太郎のように竜宮城で悩みもストレスもないまま生活を送っていると、免疫力も自然治癒力も働かなくなります。玉手箱を開けたら白髪のおじいさんに…ではないですが、結果的に早く老け込んでしまうということもありえます。

ストレスと上手に付き合う方法もたくさんあります。お悩みの方はご相談ください…。