グッと気温が下がってきました。これからは日ごとに寒くなっていくことでしょう。
最近　トイレの回数が増えた方が多いのでは？

　では　どうしてそのようになるのでしょう？
　①汗の量が減り　体内の水分が多くなるから
　②寒さで末端の血管が縮み身体の中心の血液量が増えるとそれを減らそうとするから
　③寒さで　おしっこを出そうとする交感神経の働きが強くなるから
　　などが理由です。

＜解消するための日常生活のポイントは？＞
　※身体を冷やさない（外から防ぎ中から温める）
　※水分を摂り過ぎない
　※尿量が増える基礎疾患を治療する
　※尿道括約筋を鍛える（筋トレ）
冷え性で運動不足の人は要注意です。

漢方療法、運動療法など色々あります。

詳しい予防法はおたずねください。