今日、２月3日は「節分」の日ですね。そして明日、２月4日は「立春」。立春は暦の上で春が始まる日です。

まだしばらくは寒い日が続きますが、暦の上では「春」なんですね🌺

春は新しいことがスタートするワクワクの季節でもあり、暖かかくなって行動を起こしやすくなりますが…

なんと60％の人が春の訪れをつらく感じているそうです。

春は昔から「木の芽時」と言い自律神経が不安定になりやすい時期です。普段からメンタル不調のある人は悪化しやすく、そうでない人も大きなストレスがが加わるとメンタル不調に陥りやすくなります。加えて春は卒業や入学、就職、人事異動、引っ越しなど生活の変化が大きい時でもあるからです。

そうそう、花粉症の人にとってもつらい時期…　胃腸の弱い人は検査では異常が見つからなくても調子が悪くなる時期…　自身の弱いところを引き出してしまうのが「春」です！

自律神経は整えることが出来ます。日頃のセルフケア、「バイオリンク」をしっかり取り入れる…など手軽に出来ることもたくさんありますので、対策して楽しい春を過ごしましょう！よろしければ一緒にお話ししませんか？ご来店お待ちしています。