こう毎日暑いと冷たいものが恋しくなりますね。

アイス、キンキンに冷えたビール、スイカにそうめん・冷や麦…最高ですね！

でも、よく考えてみると、これらを炎天下で楽しむ人はまずいませんねぇ…💦

エアコンで冷えた室内で食べたり飲んだりは余計に体を冷やします。

冷えの相乗効果？で夏になると「下痢」や「便秘」に悩む人が増え

胃腸を冷やし過ぎると消化機能が落ち食欲も低下します。

 

夏こそ「温活」をしましょう！

体を温める食材を積極的に摂り、お風呂は浴槽でしっかりと温まり

冷えを感じたら「腹式呼吸」で冷え対策もおすすめです。

 

ビールはビアガーデンで、アイスやスイカも炎天下で…

外で流しそうめんはいかがですか？

そんなことしていられないという方はレオピン、双参、漢方薬をどうぞ！

 

お元気に夏を乗り切ってくださいませ！